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辦公室一族注意!久坐令你屁股「死亡」 骨盆前傾、腰酸背痛全因「死臀綜合症」 5個拉伸動作幫你操Fit 美臀
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秋風一起皮膚乾燥又便秘!?原來係「肺」出事!中醫推介兩款抗「秋燥」食療
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失眠問題|心神煩躁陷入失眠循環? 中醫分享針灸治療改善睡眠質量

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立春24節氣 | 養肝好時機 中醫教3穴位按摩消疲勞 附兩款去濕食療

立春是是二十四個節氣中的第一個節氣,標誌着春天的開始,代表着陽氣開始增長,冬天逐漸過去。根據《黃帝內經》引述, [...] [...]

大寒節氣 | 一年之中最冷之日宜早睡晚起中醫教煮兩款養生食療

大寒為一年之中最後一個節氣,是每年最為寒冷的時候,此時人體的陰陽消長緩慢,適宜早睡晚起,保養陽氣,大家不妨賴多 [...] [...]

小寒節氣 |中醫建議多食這類食材養腎教煮兩款節氣養生食療

冬至之後天氣明顯轉冷,即將迎來本農曆年度最後兩個節氣 – 小寒和大寒。根據「春生、夏長、秋收、冬藏」的養生守則 [...] [...]

聖誕節大餐頻繁易飲食過量 中醫教沖3款消滯解膩茶

聖誕節又點少得了聖誕大餐呢?因各國飲食文化的差異,聖誕大餐的內容也有所不同。但通常都會有烤火雞、聖誕蛋糕、美酒 [...] [...]

吃香蕉反而便秘?去廁所玩手機更嚴重?中醫教5招通便+拆解排便迷思

吃香蕉反而更易便秘?去廁所玩手機會加劇症狀?很多時候覺得排便不乾淨,其實只是錯覺?註冊中醫師周惠珊拆解4大排便 [...] [...]

火鍋也能健康養生?識揀湯底、醬料可避食滯熱氣附健康食材清單

天氣轉涼,自然又到了最適合打邊爐的季節!相信不少人都開始約火鍋聚會,不過期待的同時又害怕熱氣、增磅、不健康。其 [...] [...]

穴位埋線減肥5大重點事項你要知!

中醫減肥推薦香港有太多選擇,當中大熱的埋線減肥,能夠有效控制食慾,因而大受歡迎。但其實不是每個人都適合埋線減肥!立即點擊仁美網頁了解更多! [...]

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