大寒節氣 | 一年之中最冷之日宜早睡晚起中醫教煮兩款養生食療

大寒為一年之中最後一個節氣，是每年最為寒冷的時候，此時人體的陰陽消長緩慢，適宜早睡晚起，保養陽氣，大家不妨賴多 [...] [...]

備孕 | 如何養成易孕體質 中醫媽媽：4大生活壞習慣必須戒掉！

香港職場女性一般壓力大，加上普遍遲婚問題，形成一連串的懷孕問題。當中有一部分的人是界定為「不孕」，意思是在不設 [...] [...]

小寒節氣 |中醫建議多食這類食材養腎教煮兩款節氣養生食療

冬至之後天氣明顯轉冷，即將迎來本農曆年度最後兩個節氣 – 小寒和大寒。根據「春生、夏長、秋收、冬藏」的養生守則 [...] [...]

聖誕節大餐頻繁易飲食過量 中醫教沖3款消滯解膩茶

聖誕節又點少得了聖誕大餐呢？因各國飲食文化的差異，聖誕大餐的內容也有所不同。但通常都會有烤火雞、聖誕蛋糕、美酒 [...] [...]

港男濕疹臉部淪重災區 嚴重痕癢煩躁失眠 中醫：急性發作需戒7類食物

居住在潮濕的香港，濕疹作為常見的皮膚病，確實對許多患者的日常生活造成不便和困擾。這名患者是位年輕人，今年年中由 [...] [...]

吃香蕉反而便秘？去廁所玩手機更嚴重？中醫教5招通便+拆解排便迷思

吃香蕉反而更易便秘？去廁所玩手機會加劇症狀？很多時候覺得排便不乾淨，其實只是錯覺？註冊中醫師周惠珊拆解4大排便 [...] [...]

火鍋也能健康養生？識揀湯底、醬料可避食滯熱氣附健康食材清單

天氣轉涼，自然又到了最適合打邊爐的季節！相信不少人都開始約火鍋聚會，不過期待的同時又害怕熱氣、增磅、不健康。其 [...] [...]