流汗太少可能會加重濕疹症狀！註冊中醫師歐嘉慧向《報章》分享一例濕疹病例指，一名19歲港女臉部嚴重濕疹，流血滲水，嚴重損害自信並影響社交，後來經過半年純中醫治療後，臉部漸漸恢復光滑，重拾自信。歐醫師拆解出汗少與濕疹原來有密切關係，指出適度排汗的重要性，但提醒4類人不宜過量出汗。
臉部流水滲液 斷絕社交情緒抑鬱
註冊中醫師歐嘉慧向《報章》分享病例指，一名19歲港女自小患有慢性濕疹，曾用激素、類固醇及生物製劑，但均未能控制。一年前接觸純中醫治療皮膚病，並自行停用所有藥膏。她求診於歐醫師時臉部流水滲血、結黃厚痂皮。她指自己為了養病已經停學一年，早已絕跡所有社交生活。首診時見她愁眉深鎖、鬱鬱不歡、聲音低微、毫無自信。
中醫治療半年 臉蛋逐漸恢復光滑
歐醫師經把脈後發現患者體內濕熱熾盛，詳細問診下得知患者自幼便很少流汗，儘管在大熱天時也只得微微汗出。觸診時亦發現她全身肌膚硬實。
處方內服中藥以發汗解表、清熱利濕，配合外用中藥油膏。她亦按照歐醫師建議配合適量有氧運動，發現出汗後皮膚逐漸改善。一個月後臉部已無滲水，痂皮變薄。前後堅持六個月，臉部肌膚逐漸回復光滑。
中醫治療半年 臉蛋逐漸恢復光滑
歐醫師認為出汗少是她的主要致病因素，濕熱邪氣不能透過出汗排出體外，濕和熱沒有途徑離開身體，一直困住體內，導致臉部長濕疹。適度出汗除了能調節體溫平衡，亦能宣通肺氣、運行氣血、潤澤肌膚。
流汗=排毒？ 流汗太多也有問題 四類人不宜過度出汗
在炎熱天氣、體力勞動、情緒波動、進食熱物等情況下，人體出汗屬正常生理反應。傳統中醫學認為當外感邪氣侵犯體表，出汗是祛邪的途徑之一。例如外感風寒，喝熱粥和蓋被子令身體微微出汗，有助解表散寒。
惟以下四類人不宜過量出汗：
- 心血管疾病、高血壓、哮喘、慢性阻塞性肺病、手術恢復期間等；
- 體質虛弱的長者；
- 孕婦、婦女月經期間；
- 嚴重皮膚病。
以上人士不宜過度出汗，否則會耗傷津血，甚至損傷心陽。傳統中醫學認為：「汗為心之液」、「汗血同源」。汗出過多，日久可能出現疲倦、氣短、怕冷、心悸、眩暈等症狀。建議不宜焗汗蒸身、過量運動、或大汗淋漓。
突然不正常流汗可能與某些疾病有關，如糖尿病、甲狀腺亢進、交感神經失調等。如有任何疑問，請諮詢註冊中醫師。
歐嘉慧 中醫師
- 香港大學中醫學碩士(婦科學)
- 香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士