香港不少人受著濕疹困擾，除了藥物與外用產品，生活上也有不少細節需要注意。想穩定濕疹病情，良好的作息習慣十分重要。然而，因為工作需要而通宵上班，時間長了不但會影響作息，更有機會導致免疫力失調，誘發濕疹。

通宵工作致免疫失調濕疹全身爆發

這位病人自小就有濕疹，長大後症狀逐漸能控制，不會影響生活。然而，隨著近年開始通宵工作，這半年來她全身發作濕疹，當中以背部、肚皮、額頭最為嚴重，遍見紅斑狀皮疹，十分搔癢。而每次通宵工作後更會加重，外用類固醇、服用好幾種抗敏感藥都未能控制病情。除了濕疹，病人也有痛經、血塊多的問題，而且手腳冰冷，皮膚乾燥，即使夏天也甚少出汗。

這次濕疹爆發與通宵工作有密切關係。人體的生理時鐘（晝夜節律）與外界環境變化相應，所以古人有「日出而作，日入而息」之說。偶然一次熬夜，都會帶來頭痛、頭暈、食慾不振等短暫副作用；長期睡眠顛倒，更會導致內分泌失調，免疫力下降，使皮膚發炎，形成濕疹。

中醫治療上，前期以疏風發汗解表為主，輔以活血化瘀，減少體內的鬱血狀態。同時鼓勵病人多做運動，適當出汗可以促進皮膚代謝，加快痊癒。一周後回診，病人反映服藥3天後紅癢程度已減輕，而痛經也沒有過去般嚴重。陸續治療一月多，病人回診時非常高興，現時背部紅疹已消退大部分，只剩下印，皮膚亦回復光滑，軀幹完全不癢，可以一覺睡到自然醒。平時也有做運動，現在能正常出汗，不怎麼怕冷。後期以補肝腎、養陰血中藥繼續調理。