想要V面？想趕走雙下巴？
女中醫教你4個V面大法！
世界上不是人人天生瓜子面，也不是人人天生方形面，若因後天疏於保養、姿勢不當而出現肌肉鬆弛，雙下巴，做以下動作，你也可以努力推出V臉！
1.按下巴「廉泉」
用手指於下巴中間向上按，持續約30秒，重覆1次。下巴有「廉泉穴」，刺激穴位可以幫助局部氣血循環。如果平時容易覺得口乾、舌頭不夠水，有粗糙感，亦可多按此穴位啊。
2.沿下巴往上推至「下關」
沿下巴往上推至耳前方（下關穴），推按約1分鐘，推按時，有少少痠脹感便可。效果最厲害的朋友試過連續做一星期，面部線條明顯提升，下爬兩側緊緻！可以在洗面時或搽面霜時進行，減低面部皮膚的阻力。
3.「低頭族」頸部運動
不少人都愛用智能手機，但不論男女，都很容易忽略身體姿勢，成為「低頭族」。
「低頭族」容易出現雙下爬，甚至頸部肌肉鬆弛！頸部氣血循環變差，容易顯得腫脹、頸粗！要補救，可以做頸部放鬆動作：
～先完全放鬆肩膊～
①頭向上望約10秒，向下望約5秒
②向左側，向右側各約8秒
③向左望，向右望各約8秒
重覆1-2次，舒緩頸部肌肉緊張。
*本身患有頸椎病人士，進行運動前請諮詢治療師。
4.舌向上頂密密做
主動用舌頭向上頂，很快便會感到舌下肌肉有痠倦的感覺，持續約30秒，重覆1次，有空時再做也可以啊。除了進食及說話，我們都比較少用舌下的肌肉，容易被忽略，若舌下肌肉開始鬆弛，雙下巴很快便會出現。
排除先天方型臉，若已在家按摩多時，仍有面腫、肌肉鬆弛等，便可能是水腫或氣虛等問題而致，有需要以針灸或中藥處理。面針可刺激面部氣血增加，做到緊緻提拉效果。面針用的針只有蚊子吸嘴的粗度，推進皮膚時幾乎沒有痛感。
其實不一定人人要V到瓜子臉才算美，最緊要是面型與其他五官配合，各有各特色，做自信的自己！
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作者：林惠賢中醫師
林醫師畢業於香港浸會大學中醫學士及生物醫學（榮譽）理學士，曾進修香港大學臨床皮膚醫學證書，對各種皮膚病有更深入了解。林醫師曾跟隨恩師黃火文主任醫師於中山大學附屬腫瘤醫院診症，以中西醫並用治療腫瘤。曾修讀中醫學深造證書(腫瘤學)。對治療鼻咽癌、大腸癌及婦科癌症（乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌等）甚有心得。
曾於不同報紙雜誌作專欄分享，並受邀到不同社區做中醫講座。
現於仁美專科中醫診所（油麻地）駐診。
–內科，婦科，中醫美容，體重管理，腫瘤科–
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