春天為大家帶來濕疹！春天的濕氣非常高，經常性95%的濕度，令到整個人覺得疲倦，頭暈，而本身有濕疹的病人就更加皮疹加劇，痕癢無比。梁醫就有病人濕疹好了又在春天復發，所以春天是一個必須注意飲食以及皮膚護理的季節。
什麼令濕疹更嚴重？
天氣對於濕疹來說是一個非常關鍵的誘發因素。當天氣潮濕時，空氣的濕度影響體內濕度，導致體內生濕。要應付濕疹中醫推薦在飲食方面，如多吃油膩辛辣或生冷品，就會傷及脾胃，導致脾不能正常運化水液，導致脾胃濕熱。外界因素方面，如化學品、化妝品、香料、染料、清潔劑、蛋類、魚蝦及牛奶等異性蛋白、花粉、塵埃、日曬、寒冷等等也可以引致濕疹加劇。精神方面，如精神緊張、過度疲勞，生活及工作節奏太快，都容易影響濕疹。所以，濕疹並不是單一原因導致的。要解決濕疹，必須從多方面入手。
什麼方法舒緩濕疹？
1.注意生活上的習慣
- 減少穿毛冷類衣服，改穿寬鬆的棉質衣服，以減少對皮膚刺激
- 忌用過熱的水洗澡
- 忌用坊間普通的沐浴露，改用溫和類型的沐浴露或減少使用沐浴露
- 時常塗潤膚膏，保持皮膚滋潤
- 避免精神緊張、過度疲勞，生活及工作節奏也不應太快，應適當放鬆
- 保持大便通暢
- 多食富有維生素類食品，如水果、蔬菜
- 患上濕疹戒口非常重要（詳細請看最後一段）
2.使用中藥外用產品
面對痕癢難擋的濕疹醫生推介大家可自製一些天然外用產品，以減輕痕癢所帶來的不適！
1）紫草膏
作用：濕疹、祛暗瘡印、脫屑型主婦手濕疹、唇炎唇瘡、燙傷、燒傷、昆蟲咬傷等合用
成分：冷壓芝麻油，當歸，紫草，銀花，蜜蠟等
自行製作方法：
材料預備：當歸100g，紫草100g，金銀花30g，冷壓芝麻油1000ml，蜜蠟100g。
1.把當歸切片，並把紫草、金銀花放在冷壓芝麻油泡浸5至7天。
2.把材料煮10分鐘。
3.隔渣，並放入蜜蠟攪勻。
4.把藥液倒入小罐，室溫攤凍半小時後可見製成品。
2)紫草潤膚霜
作用：肌膚修護，傷口癒合，疤痕修復，消炎，促進肌膚細胞及組織再生有明顯效果。濕疹合用。
成分：紫草浸泡山茶花油，月見草油，橄欖乳化蠟，玫瑰純露，甘油，維他命B5，葡萄柚籽萃取液GSE(純天然植物抗菌劑)
3) 紫草皂
作用：洗澡用。滋潤肌膚，有助滋潤慢性濕疹而變得乾燥、增厚、有鱗屑脫落的皮膚。
成分：紫草，當歸，銀花，地膚子等
如果有留意上述的中藥外用產品，不難發現梁醫師不斷在講紫草。紫草究竟是什麼？紫草能涼血活血，解毒透疹。治濕疹，溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，尿血，淋濁，熱結便秘，燒傷，丹毒，癰瘍。
以上產品均能自行製作，但過程比較繁複，大家也可以到坊間商店買現成品，或到Facebook/ig: cmedsoap 購入。cmedsoap產品均為中醫藥學生製作，比較可靠，而對於頭皮濕疹，市面上亦有專用的塗抹式頭皮濕疹治療藥，大家不妨參考一下。
注意！注意！不適合使用紫草品的人士：
- 孕婦
- G6PD缺乏症人士
- 滲液傾向的濕疹患者
3.自己湯水自己煲
脾虛濕盛型濕疹（春天祛濕也適合飲用）：
淮山，百合，薏米，芡實，黨參，茯苓，白術，扁豆
濕疹病人平素也可以多食補脾祛濕的中藥湯方，有助預防及舒緩濕疹。對於春天的濕重季節，也是非常好的湯水。
4. 配合中醫師治療
濕疹有不同種類，如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗疱疹、主婦手中醫建議濕疹反復或年期較長的病人到中醫師處就診，明確了解自己的身體偏性，對症下藥，及得到合適的治療。
濕疹究竟要戒什麼口？
常見濕疹如汗疱疹、頭皮濕疹、主婦手戒口類食物：蝦蟹等海鮮、牛肉 、羊肉、鴨、鵝、芒果、榴槤、菠蘿、荔枝煎炸食物、咖哩、辛辣、酒類
盡量戒口類食物：生冷食物（包括雪糕，凍飲，魚生，壽司）、糖果、朱古力、糯米、芋頭、濃茶、咖啡、奶製品（包括芝士）、果仁、豆製品（包括豆腐豆漿豆卜腐皮枝竹）
仁美中醫診所（油麻地）駐診。查詢及預約: 21513277。whatsapp：55457455。