【不用害羞話題 】
香港的夏天濕濕笠笠，是最容易導致白帶過多的時候。中醫話：夫帶下俱是濕症！即是，凡白帶都是因為濕邪所導致。有外在原因如不夠清潔所導致的，也有內在原因如痰濕或濕熱體質。白帶的質地，顏色，流量也有所不同。如果對自己的身體問題有懷疑就可以看看一下的文章。
中醫將白帶如何分類？
脾虛痰濕型
帶下：色白，量多，質地較稀，無臭。
平時容易感到疲倦，不夠力氣，大便爛，較怕冷，手腳容易冰冷，面色偏黃，欠缺血色。
成因：平時身體脾虛，加上多飲凍飲，導致脾虛不能運化水液，水液累積形成痰濕體質，造成白帶過多。
濕熱型
帶下：色黃或綠，量多，質地濃稠，有臭味。
有時陰部瘙癢，口乾，小便黃。
成因：食用過多辛辣熱氣食物，導致濕鬱化熱。也是西醫所說的陰道感染（如念珠菌）而造成陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等
要改善經常出現的白帶過多，需要少吃3種食物
1. 戒生冷寒涼及凍飲
剛剛說過，脾虛的朋友難以運化身體的水液，水液累積形成痰濕體質，造成白帶過多，身形肥胖，腿腫等等的問題。生冷寒涼食物容易導致脾虛生濕，所以盡量少吃魚生，瓜類（西瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜），雪糕，凍飲。
2. 減少辛辣熱氣食物
辛辣食物除了容易導致白帶變黃等濕熱問題，同時導致各種皮膚問題，簡單道理不多說了！
3. 減少甜食及奶類製品
甜食和奶類製品都是生濕的食物，有礙脾胃運化，減低消化系統的作用。
如何從生活細節中改善帶下毛病？
1. 保持清潔乾爽，勤換內褲，尤其注意經期衛生
2. 經期時不應游泳或浸溫泉
3. 帶下過多時，或明顯感染時，需要禁止性行為以防交叉感染
遇到白帶過多的問題，亦可以湯水作日常調理，各位不妨留意以下中醫婦科醫生好介紹！
DIY系列-湯水
推介材料：黃芪、黨參、淮山、白扁豆、蓮子、芡實、土茯苓。加上瘦肉或其他蔬果也可。
功效：補脾祛濕，以改善濕邪導致的帶下病。
如果帶下問題經久不能治愈，或有五色帶下，就要諮詢你的註冊中醫師了！
梁慧儀中醫師 Amy
• 香港註冊中醫師
• 香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學（榮譽）學位
• 香港中文大學公共衛生碩士學位
• 2014感動香港人物之一
• 曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診，並於邊境開設多個針灸部門。
• 接受東方日報，蘋果日報，及鳳凰衛視等電視台專訪。
• 接受網站（beautyExchange，港生活，香港01，策略王直播室等等）中醫直播訪問及擁有個人專欄
• 先後於中醫診所及各大醫學美容中心擔任顧問中醫師。
=====中醫內科，中醫婦科，中醫針灸，體重管理，調理脾胃，美容養生=====
現於仁美中醫診所（旺角）駐診。查詢及預約: 21513277。whatsapp：55457455。