女中醫的抗衰老大法—皺紋篇
眼紋、魚尾紋、法令紋、頸紋……都是皮膚衰老的徵兆，當步入25+1的年齡，就會逐漸出現細紋，化妝都好難遮掩得到！
相信女士們都試過買一些標榜祛皺的護膚品，又或者近年湧現的骨膠原補充劑，對於預防細紋形成可能有用，但對於已經形成的細紋效果就未必明顯。
- 皺紋的成因
皺紋主要分為
1) 動態紋：做表情時出現，放鬆時消失，由於做表情時的肌肉活動引起。
2) 靜態紋：臉部完全放鬆也可見到，與日曬、生活習慣、壓力、衰老等因素相關。
（網絡圖片）
皺紋形成主要是由於皮膚缺水、膠原蛋白流失、脂肪減少，造成皮膚老化。除了人人都知道的紫外線之外，體質問題也是加速皮膚老化的元兇，例如體質燥熱的人，皮膚較易乾燥，這類人不論塗多少保濕霜，都會很快回復乾燥狀態，令皮層缺水形成細紋。
- 如何減慢皺紋形成？
有些人害怕皺紋出現，所以不敢大笑，刻意減少表情，這個做法未免太苛刻！笑容、豐富的表情是最好的「化妝品」，不如嘗試從改善體質的方法入手。
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以下體質的人皮膚衰老比較快：
- 燥熱人士：容易口乾口渴、喉嚨痛、暗瘡口瘡、怕熱等，陰虛燥熱的人身體缺乏滋潤，即使飲好多水、保好多濕都容易乾燥。適合清潤的食物，如雪梨、木瓜、雪耳、杏仁、百合、海底椰等。
- 濕重人士：容易浮腫、嗜睡、易胃脹噁心、大便散、不太想飲水等，濕重人士雖然身體有水分積聚，可惜！這些都是不能滋潤身體的「廢水」，水分唔能夠正常吸收敷布到肌膚。適合健胃化濕食物，如薏米、山藥、白扁豆、赤小豆、陳皮等。
- 氣血不足人士：面色蒼白、容易頭暈、氣少、疲倦乏力、四肢冷等，氣血能夠溫暖營養身體，氣血偏少的人皮膚不但不夠滋潤，而且容易冰冷蒼白，適合補益氣血的食材， 例如大棗、黨參、南瓜、山藥、黃豆、紅豆等。
再配合防曬（重要！）、多食有抗氧化成分的蔬果、休息足夠、適當減壓（防止眉頭深鎖）等良好生活習慣，就能延緩衰老。
- 天然袪皺方法
若果皺紋已經形成，就需要袪皺，醫美常用的方法包括肉毒桿菌注射、拉皮手術，但這些方法有一定風險，效果也未必自然。
（網絡圖片）
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