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男士黑眼圈

中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法

究竟黑眼圈是怎樣形成?

我們經常說「熊貓眼」,女士有黑眼圈問題可以用遮瑕膏修飾,但男士黑眼圈較少用化妝品遮蓋,做會更顯憔悴,醫師大致歸納黑眼圈形成的原因。

  1. 長期熬夜,睡眠不足,勞累過度
  2. 過敏體質如鼻敏感,氣管敏感,導致鼻三角循環不適
  3. 年紀漸長,色素沉著,眼皮的皮膚角化
  4. 飲食因素(咖啡,濃茶,生冷品等等)

 

在中醫的角度,黑眼圈分為幾類型。究竟是怎樣分類?

  1. 瘀血內停

病因:多吃生冷食物,運動不足

常見症狀:眼圈青黑,晦暗無光澤,皮膚乾燥瘙癢,女性或會月經不調、痛經,急躁易怒

  1. 肝腎不足

病因:長期熬夜,睡眠不足,勞累過度,先天不足

常見症狀:眼圈色黑、兩目乾澀,面色偏灰黑,頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟

  1. 脾虛濕阻

病因:多食肥甘厚味(肥膩野),多食生冷食物

常見症狀:眼圈暗黑,大眼袋兼浮腫,面色偏黃,浮腫,小腿水腫,肥胖,消化問題


 

以下,梁醫師與你分享讓眼睛blink blink的3大保養法:

1.自己穴位自己按

文字不想太多了,要改善黑眼圈中醫推薦穴位按摩(請參照下圖),大家可以從印堂開始按摩,輕輕按揉,不要拉扯皮膚,力度過大會拉鬆皮膚哦!穴位按摩除了有助減輕黑眼圈形成,還可以提神,亮眼,消除眼部水腫、疲勞和頭痛。如有鼻敏感,可以加強按摩迎香,並從鼻樑按到迎香,反復按摩。建議早晚做,每次5分鐘。

下圖梁醫正在針灸美白祛斑,雖然有點嚇人,但其實一點不痛,可改善眼周微循環,用於治療黑眼圈針灸是不錯的選擇

男士黑眼圈

2. BlinkBlink亮眼茶

材料:決明子5g,玫瑰花/菊花5朵,枸杞子10粒(玫瑰花與菊花可以每天交替使用,菊花可以選用胎菊)

做法:洗淨藥材後放在茶杯,加入水或熱茶泡10分鐘後飲用

黑眼圈針灸

3. 玫瑰花外敷

玫瑰花泡茶以後,可以不要把玫瑰花扔掉,因為泡後的玫瑰花可以用作眼底外敷。

做法 : 把泡後的玫瑰花瓣剝開,去掉花蕊,然後加少量暖水研磨花瓣,隨即外敷即可。

如下圖:::男士黑眼圈

最後,如果情況嚴重,不能得到任何改善的話,建議咨詢你的註冊中醫師

 

 


 

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梁慧儀中醫師 Amy 

• 香港註冊中醫師

• 香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學(榮譽)學位

• 香港中文大學公共衛生碩士學位

• 2014感動香港人物之一

• 曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診,並於邊境開設多個針灸部門。

• 接受東方日報,蘋果日報,及鳳凰衛視等電視台專訪。

• 接受網站(beautyExchange,港生活,香港01,策略王直播室等等)中醫直播訪問及擁有個人專欄

• 先後於中醫診所及各大醫學美容中心擔任顧問中醫師。

=====中醫內科,中醫婦科,中醫針灸,體重管理,調理脾胃,美容養生=====

現於仁美中醫診所(油麻地)駐診。查詢及預約: 21513277。whatsapp:55457455。

Facebook:梁慧儀中醫師

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